تأثير تمرينات من مسافات وزوايا مختلفة في خفض بعض هرمونات التوتر وتطوير دقة أداء الضربات الثابتة في كرة القدم

القسم: Conference Paper
إصدار
2026: عدد خاص: وقائع المؤتمر الدولي السادس والمنعقد في تركيا- طرابزون
الصفحات
199-220

الكلمات المفتاحية:

هرمونات التوتر، الضربات الثابتة، دقة الأداء

الملخص

يهدف البحث الى:


-    اعداد تمرينات خاصة من زوايا ومسافات مختلفة لتطوير دقة بعض الحالات الثابتة (ضربة حرة مباشرة، ضربة ركنية) وخفض مستوى هرمون التوتر لدى لاعبي كرة القدم.


-     الكشف عن إثر استخدام تمرينات خاصة من زوايا ومسافات مختلفة على مستوى هرمون التوتر لدى لاعبي كرة القدم.


-    الكشف عن أثر استخدام تمرينات خاصة من زوايا ومسافات مختلفة في دقة تنفيذ الضربة الركنية والضربة الحرة المباشرة لدى لاعبي كرة القدم.


-    التعرف على الفروق بين مجموعتي البحث (التجريبية والضابطة) في القياسات البعدية لقيم عدد من المتغيرات البدنية ومستوى هرمون التوتر.


استخدم الباحثون المنهج التجريبي بطريقة المجموعتين لملاءمته طبيعة مشكلة البحث واهدافه وتم تحديد عينة البحث الرئيسة بالطريقة العمدية من لاعبي نادي الحدباء الرياضي بكرة القدم للموسم الرياضي (2024-2025) وكان قوامها (20) لاعباً، وتم اختيار (16) لاعباُ منهم يمثلون عينة البحث الرئيسية وتم تقسيمها الى مجموعتين (تجريبية وضابطة) من خلال اتباع طريقة الاختيار العشوائي باستخدام القرعة وبواقع (8) لاعبين لكل مجموعة.


توصل الباحثون الى الاستنتاجات الاتية:


-    أحدثت التمارين الخاصة بالحالات الثابتة الذي نفذته المجموعة التجريبية الى خفض مستوى هرمون التوتر النفسي (الكورتيزول).


-    أحدثت التمارين الخاصة بالحالات الثابتة الذي نفذته المجموعة التجريبية تطوراً معنوياً في متغيري (ضربة حرة مباشرة، ضربة الركنية)


-    تفوقت المجموعة التجريبية التي استخدمت التمارين الخاصة في الاختبار البعدي على المجموعة الضابطة التي اعتمدت تدريبات المدرب في المتغيرات (خفض هرمون التوتر (الكورتيزول)، ضربة حرة مباشرة، ضربة ركنية)


أوصى الباحثون الى ما يأتي:


-    استخدام التمارين الخاصة المقترحة في تطوير دقة الحالات الثابتة (ضربة حرة مباشرة، ضربة ركنية) بكرة القدم.


-    اعتماد التمارين المقترحة من قبل الباحثين للسيطرة وضبط وتنظيم الهرمونات المسؤولة على القلق والتوتر والخوف مما يعزز الأداء اثناء تنفيذ الضربات الثابتة.


-    التأكيد على مدربي كرة القدم الاهتمام بدقة الحالات الثابتة (ضربة حرة مباشرة، ضربة ركنية) بكرة القدم لما لها من اهمية.


 

المراجع

  1. حزيم، قاسم محمد علي (2022): " تأثيـر تدريبات مركبة في بعض القـدرات البدنية ودقــة التهديف للركلة الحرة المباشرة للاعبي كرة القدم الشباب" بحث منشور في مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، المجلد 4، العدد 2.
  2. الحياني، محمد خضر اسمر (1998): أثر أسلوب المنافسات والتربية الراجعة المقارنة في الرضا الحركي والتحصيل بكرة القدم، أطروحة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة الموصل.
  3. الحياني، محمد خضر اسمر (1998): أثر أسلوب المنافسات والتربية الراجعة المقارنة في الرضا الحركي والتحصيل بكرة القدم، أطروحة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة الموصل.
  4. عاشور، محمد كاظم (2025): تأثير فترات المباراة على مستوى هرمون الكورتيزول في الدم لدى لاعبي كرة السلة المتقدمين، مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية، المجلد 30، العدد 1، ISSN: 3007-7508.
  5. عطية، احمد فتحي (2017): " اساسيات تدريب كرة القدم " دار الفكر العربي، القاهرة، مصر.
  6. كاطع، حازم نوري (2024): القياس والاختبار بكرة القدم، النباهة للطباعة والنشر، ميسان، العراق.
  7. محمد، سناء جميد وخلف، فالح حسن (2017): تأثير تمرينات خاصة باستخدام وسائل تدريبية في دقة التهديف من الركلة الحرة المباشرة بكرة القدم للشباب بأعمار (17 – 19)، المجلد التاسع والعشرون، العدد الأول، كلية التربية الرياضية – جامعة بغداد.
  8. هارة، (1991): اصول التدريب، ترجمة عبد علي نصيف، جامعة بغداد، مطابع التعليم العالي.
  9. Adegoju, F. A. (2021). Eight-week set-pieces and double-taming traning on scoring precision of university of ibadan Football players, ibadan, nigeria. European Journal of Physical Education and Sport Science, 6(11).
  10. Ali, H. I. (2017). A Comparative Study on Kinematic Performance of Corner Kicks for Junior Soccer Players According to Ball Rotation towards Effective Areas in Front of the Goal. Assiut Journal of Sport Science and Arts, 117(1), 142-162.‏ https://ajssa.journals.ekb.eg/article_138426.html
  11. Ariwijaya, A., Arya T Candra, & Ach. Zayul Mustain. (2021). Analisis Biomekanika Akurasi Tendangan Sudut Berdasarkan Variasi Titik Impact. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 2(1). https://doi.org/10.46838/spr.v2i1.99
  12. Aziz, D., & Bylbyl, S. (2019). Correlation between the kinematic parameters situation the free kick of elite players. American Journal of Sports Science, 7(3), 103-110.‏
  13. Broodryk A, Pienaar C, Edwards D, Sparks M. (2017). The psycho-hormonal influence of anaerobic fatigue on semi-professional female soccer players. Physiol Behav.;180:8-14. ID: 28782524]. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2017.07.031.
  14. Casto, K.V., Edwards, D.A. Before, (2016). During, and After: How Phases of Competition Differentially Affect Testosterone, Cortisol, and Estradiol Levels in Women Athletes. Adaptive Human Behavior and Physiology 2, 11–25. https://doi.org/10.1007/s40750-015-0028-2
  15. Daly, W., & Hackney, A. C. (2005). Is Exercise Cortisol response of endurance Athletes similar to levels of cushing's syndrome? Biology of sport, 22(3), 209–214.
  16. Dickerson SS, Kemeny ME, (2007). Acute stressors and cortisol responses: a theoretical integration and synthesis of laboratory research. Psychol Bull.;130(3):355-91. ID: 15122924]. https://doi.org/10.1037/0033-2909.130.3.355.
  17. Dimov, D., & Atanasov, E. (2022). The role of set pieces in modern soccer. Proceeding Book, 2, 417-422.‏ https://scispace.com/pdf/the-role-of-set-pieces-in-modern-soccer-migtlupd.pdf.
  18. Durovic F., Edwards D., (2025). Cortisol and testosterone coupling: Enhanced hormone reactivity to intercollegiate athletic competition in women athletes, Psych neuroendocrinology, Volume 173, https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2025.107278.
  19. Durovic, F., & Edwards, D. A. (2025). Cortisol and testosterone coupling: Enhanced hormone reactivity to intercollegiate athletic competition in women athletes. Psych neuroendocrinology, 173, 107278. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2025.107278
  20. Edwards, D. A., & Kurlander, L. S. (2010). Women's intercollegiate volleyball and tennis: effects of warm-up, competition, and practice on saliva levels of cortisol and testosterone. Hormones and behavior, 58(4), 606–613. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2010.06.015.
  21. Ficarra, G., Caccamo, D., Rottura, M., Bitto, A., Trimarchi, F., & Di Mauro, D. (2023). Testosterone: cortisol ratio as a predictor of podium in adolescent rowing athletes Heliyon, 9(11).
  22. Gilbert, Kara., 28 December 2024. Adrenaline rush and performance: Mental versus physical?, The article is taken from: https://www.kmgcommunications.com.au/blog/adrenaline-rush-and-performance--mental-versus-physical- .
  23. Haneishi K, Fry AC, Moore CA, Schilling BK, Li Y, Fry MD, (2007). Cortisol and stress responses during a game and practice in female collegiate soccer players. J Strength Cond Res.;21(2):583-8. [PubMed ID: 17530979]. https://doi.org/10.1519/R-20496.1
  24. https://analefefs.ro/anale-fefs/2025/i1/pe-autori/10.%20IVANOV%20DANAIL%2C%20BAHAROV%20VLADIMIR.pdf.
  25. Hussein H., Iqbal Butt M., Tabassum Y., Iqbal M. (2024). Investigating the effect of Physical training on Cortisol levels of players. Journal of Population Therapeutics-and-Clinical-Pharmacology, 31(6), 29522959. https://doi.org/10.53555/jptcp.v31i6.7068
  26. Irina Bancos, January 24, 2022. Adrenal Hormones, the article is taken from: https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hormones-and-endocrine-function/adrenal-hormones .
  27. Ivanov, D., & Baharov, V. (2025). Impact of Football Set-Pieces in the European Club Tournaments in the 2022/2023 Season. Analele Universității din Oradea – Fascicula Educație Fizică și Sport, 25(1), 43–48.
  28. Javad Ershad, MD, April 23, 2025. How Exercise Balances Cortisol Levels, the article is taken from: https://lifestylemedicine.stanford.edu/how-exercise-balances-cortisol-levels/ .
  29. Jürimäe, J., Jürimäe, T., Pihl, E., & Soot, T. (2004). Two-month training camp study: Testosterone and cortsol levels of ergo rowers under low-intensity water rowing conditions. Journal of Sports Sciences, 22(2), 123-131
  30. -Laprath, debra: Coaching girls' soccer successfully, usa: human kinetics, 2009.
  31. Lautenbach F., Laborde S., Klämpfl M., Achtzehn S., 2015. A link between cortisol and performance: An exploratory case study of a tennis match, International Journal of Psychophysiology, Volume 98, Issue 2, Part 1, 167-173, https://doi.org/10.1016/j.ijpsycho.
  32. Lees, A. and Nolan, L. (1998). The biomechanics of soccer: A review. Journal of Sports Sciences. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9596356/
  33. LEITE, W. (2020). The Importance of Set Plays in High Performance Football. Sports Science & Health/Sportske Nauke i Zdravlje, 10 (1).‏
  34. Luhtanen, P. H. (2003). A statistical evaluation of offensive actions in soccer at World Cup level in Italy 1990. In Science and football II (pp. 215-219). Taylor & Francis.‏
  35. Smith, J., & Jones, L. (2018). Effects of Stress Hormones on Athletic Performance. Journal of Sports Science, 36(5), 523-530.
  36. Snegovskaya, V., &Viru, A., (1993). Steroid and pituitary hormone responses to rowing: relative significance of exercise intensity and duration and performance level, European journal of applied physiology and occupational physiology, 67, 59-65.
  37. Torres, R., Koutakis, P., Forsse, J., The Effects of Different Exercise Intensities and Modalities on Cortisol Production in Healthy Individuals: A Review. (2021). Journal of Exercise and Nutrition, 4(4). https://doi.org/10.53520/jen2021.103108.
  38. Vale R., Rosa G., Junior, R., Dantas E., (2012). Cortisol: physiology, regulation and health implications, 1st, Nova Science Publishers Inc, 1-62.
  39. Voor Sport. (2024, February 29). Set-pieces in football: A guide to standard situations. Voor Sport. https://voor.sport/en/mag/set-pieces-in-football-a-guide-to-standard-situations.

المؤلفون

أحمد رمضان سبع

جامعة الموصل، كلية التربية الأساسية، قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة، الموصل، العراق

دلدار امين نافخوش

جامعة الموصل، كلية التربية الأساسية، قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة، الموصل، العراق

عمر علاء الدين احمد

جامعة الموصل، كلية التربية الأساسية، قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة، الموصل، العراق

المعرفات

معرف الكائن الرقمي DOI: 10.33899/berj.2026.Vol22.Iss2.5.64084

تنزيل هذا الملف
PDF

الإحصائيات

طريقة الاقتباس

تأثير تمرينات من مسافات وزوايا مختلفة في خفض بعض هرمونات التوتر وتطوير دقة أداء الضربات الثابتة في كرة القدم. (2026). مجلة ابحاث كلية التربية الاساسية, 22(2.5), 199-220. https://doi.org/10.33899/berj.2026.Vol22.Iss2.5.64084
حقوق الطبع والنشر والتراخيص
Creative Commons Licenseهذا العمل مرخص بموجب رخصة المشاع الإبداعي نسب المصنف 4.0 رخصة دولية.

طريقة الاقتباس