فاعلية برنامج تدريبي مقترح لبعض أوجه القوة العضلية باستخدام وزن الجسم كمقاومة في تطوير عدد من الصفات البدنية . BERJ 2024, 20 (3), 612-635. https://doi.org/10.33899/berj.2024.184847.