أثر تمارين بدنية مهارية بالأسلوب الدائري بطريقة التدريب الفتري في القوة الانفجارية ومهارتي الارسال والضرب الساحق للاعبات الكرة الطائرة
الصفحات
59-81الملخص
هدف البحث الى:
- دلالة الفروق الإحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي لنظام العمل (15) وراحة (30) ثانية في القوة الانفجارية للاعبات الكرة الطائرة للمجموعتين التجريبية والضابطة.
- دلالة الفروق الإحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي لنظام العمل (15) وراحة (30) ثانية في مهارتي الارسال والضرب الساحق للاعبات الكرة الطائرة للمجموعتين التجريبية والضابطة.
- دلالة الفروق الاحصائية بين الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبية والضابطة لمتغيرات البحث.
استخدم الباحث المنهج التجريبي لطبيعة البحث، ونفذ المنهاج التدريبي على عينة من لاعبات منتخب قره قوش بالكرة الطائرة والبالغ عددهم (16 لاعبة)، وقسموا على مجموعتين تجريبية وضابطة بواقع (8 لاعبات) في كل مجموعة، وتضمنت إجراءات البحث تصميم ستة تمارين طبقت في المنهاج التدريبي، مع القيام بثلاث تجارب استطلاعية، وقبل البدء بالمنهاج تم إجراء الاختبارات القبلية البدنية والمهارية، واستغرق تنفيذ المنهاج التدريبي ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الدورة الصغيرة وأخيرا تم إجراء الاختبارات البعدية البدنية والمهارية ، وتوصل الباحث إلى الاستنتاجات الآتي:
-حققت التمرينات البدنية المهارية بالأسلوب الدائري بطريقة التدريب الفتري المنخفض الشدة بنظام عمل(15ثا) وبراحة (30ثا) تطورا في الصفات البدنية المختارة. وفي ضوء الاستنتاجات أوصى الباحث بما يأتي: -إمكانية استخدام التمرينات البدنية المهارية من قبل المدربين على باقي الفعاليات الرياضية (كرة القدم، كرة السلة) لايجابيتها الكبيرة في تنمية بعض من الصفات البدنية والمهارية.
-امكانية استخدام التمرينات البدنية المهارية على باقي الصفات البدنية والمهارات الاساسية في الكرة الطائرة.
اجراء دراسات وبحوث بالتدريب الفتري المنخفض الشدة بنظام عمل (15) وبراحة (45ثا) ونظام عمل (30) وبراحة (30ثا) على لاعبات الكرة الطائرة.
الكلمات المفتاحية:
المراجع
- -أبوزيد، عماد الدين عباس (2005): التخطيط والأسس العلمية لبناء وإعداد الفريق في الألعاب الجماعية (نظريات، تطبيقات)، ط1، منشأة المعارف، الإسكندرية، مصر.
- -البنا، ليث محمد داؤد (2008): الكرة الطائرة: فن الأداء المهاري، دار ابن الأثير للطباعة والنشر، جامعة الموصل، العراق.
- -التكريتي، وديع ياسين والحجار، ياسين طه محمد علي (1986): الإعداد البدني للنساء، دار الكتب للطباعة والنشر، جامعة الموصل، العراق.
- حسانين، محمد صبحي وعبد المنعم، حمدي (1986): طرق تحليل المباراة في الكرة الطائرة، ط1، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر.
- حسانين، محمد صبحي وعبد المنعم، حمدي (1997): الأسس العلمية للكرة الطائرة وطرق القياس بدني، مهاري، معرفي، نفسي، تحليلي، جامعة حلوان، القاهرة، مصر.
- حسن، ثامر وناجي، واثق (1989): التدريب الدائري بكرة القدم، مطبعة التعليم العالي، الموصل، العراق.
- الخشاب، زهير قاسم والحيالي، محمود حمدون (2008): أثر تمارين بدنية مهارية باستخدام المطاولة الخاصة في عدد من المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي كرة القدم.
- الربيعي، كاظم عبد والمولى، موفق مجيد (1988): الإعداد البدني بكرة القدم، دار الكتب للطباعة والنشر، جامعة الموصل، العراق.
- سلامة، بهاء الدين إبراهيم (2000): فسيولوجيا الرياضة والأداء البدني (لاكتات الدم)، ط1، دار الفكر العربي للنشر، القاهرة، مصر.
- شحاتة، محمد إبراهيم وآخران (1998): أساسيات التمرينات البدنية، منشأة المعارف بالإسكندرية، مصر.
- عبد الفتاح، أبو العلا احمد وشعلان، إبراهيم (1994): فسيولوجيا التدريب في كرة القدم، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر
- كماش، يوسف لازم (1999): المهارات الأساسية بكرة القدم، تعليم تدريب، دار الخليج، عمان، الأردن.
- محسن، ثامر وناجي، واثق (1989): التدريب الدائري بكرة القدم، مطبعة التعليم العالي، الموصل، العراق.
- المندلاوي، قاسم واحمد، سعيد احمد (1979): التدريب بين النظرية والتطبيق، بغداد، العراق.
- المندلاوي، قاسم وآخران (1988): طرق البحث العلمي ومناهجه في التربية الرياضية، مطبعة التعليم العالي، جامعة بغداد، العراق.
- المندلاوي، قاسم ومحجوب، وجيه (1982): المدخل في علم التدريب الرياضي، ط1، مطبعة جامعة بغداد.
- Abu Zaid, Imad Al-Din Abbas (2005): Planning and Scientific Foundations for Team Building and Preparation in Team Sports (Theories and Applications), 1st ed., Mansha’at Al-Ma’arif, Alexandria, Egypt.
- Al-Banna, Laith Mohammed Dawood (2008): Volleyball: The Art of Skill Performance, Dar Ibn Al-Atheer for Printing and Publishing, University of Mosul, Iraq.
- Al-Tikriti, Wadi Yaseen & Al-Hajjar, Yaseen Taha Mohammed Ali (1986): Physical Preparation for Women, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, University of Mosul, Iraq.
- Hassanein, Mohammed Sobhi & Abdel-Moneim, Hamdi (1986): Match Analysis Methods in Volleyball, 1st ed., Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, Egypt.
- Hassanein, Mohammed Sobhi & Abdel-Moneim, Hamdi (1997): Scientific Foundations of Volleyball and Measurement Methods (Physical, Skill, Cognitive, Psychological, Analytical), Helwan University, Cairo, Egypt.
- Hassan, Thamer & Naji, Wathiq (1989): Circuit Training in Football, Higher Education Press, Mosul, Iraq.
- Al-Khashab, Zuhair Qasim & Al-Hayali, Mahmoud Hamdoon (2008): The Effect of Physical and Skill Exercises Using Special Endurance on Some Physical and Skill Variables of Football Players.
- Al-Rubaie, Kadhim Abd & Al-Mawla, Muwaffaq Majeed (1988): Physical Preparation in Football, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, University of Mosul, Iraq.
- Salama, Bahaa Al-Din Ibrahim (2000): Sports Physiology and Physical Performance (Blood Lactate), 1st ed., Dar Al-Fikr Al-Arabi for Publishing, Cairo, Egypt.
- Shehata, Mohammed Ibrahim et al. (1998): Fundamentals of Physical Exercises, Mansha’at Al-Ma’arif, Alexandria, Egypt.
- Abdel-Fattah, Abu Al-Ala Ahmed & Shaalan, Ibrahim (1994): Training Physiology in Football, Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, Egypt.
- Kamash, Yousif Lazim (1999): Basic Skills in Football: Teaching and Training, Dar Al-Khaleej, Amman, Jordan.
- Mohsen, Thamer & Naji, Wathiq (1989): Circuit Training in Football, Higher Education Press, Mosul, Iraq.
- Al-Mandalawi, Qasim & Ahmed, Saeed Ahmed (1979): Training Between Theory and Practice, Baghdad, Iraq.
- Al-Mandalawi, Qasim et al. (1988): Scientific Research Methods and Approaches in Physical Education, Higher Education Press, University of Baghdad, Iraq.
- Al-Mandalawi, Qasim & Mahjoub, Wajih (1982): Introduction to Sports Training Science, 1st ed., University of Baghdad Press
- Ralph H & Bob (1982): "Spiking Championship Volleyball", by the experts 2ed, leisure pre, west point, net work.
- McArdle, W, D. katch V. L. (1981): Exercise physiology. Energy, nutrition and human performance, LEA Febiger, Philadelphia.
المعرفات
معرف الكائن الرقمي DOI: 10.33899/berj.2026.Vol22.Iss2.63552
هذا العمل مرخص بموجب رخصة 
