The effect of physical skill exercise by Sycle style and by interval training on explosive power & on serve-smash skills
Abstract
The aims of the study:
- Significant statistical differences between pre and post tests of the system work (15) and comfort (30) seconds in the explosive power of the female volleyball players for the two experimental and control groups.
- Significant statistical differences between pre and post tests of the system work (15) and comfort (30) seconds in the serve and smash my skills to the female volleyball players in the two experimental and control groups.
The researcher used the experimental approach to the nature of the research, and implemented curriculum on a sample of players elected Qrhqosh volleyball, who are (16 player), and divided into two groups tested and the control group by (8 players) in each group, and included research procedures designed six exercises applied in the curriculum, with doing three experiments reconnaissance, before beginning the curriculum has been testing the tribal physical and skill, and it took the implementation of the curriculum of eight weeks, with three training modules in the course of small and finally testing a posteriori physical and skill, the researcher reached the following conclusions: Made physical exercise skills in a cycle-style low-intensity interval training system action (15 sec) and comfort (30 sec) has evolved in the physical attributes of selected.
In light of the findings, the researcher recommended the following: the possibility of using physical exercise skills trained in the rest of the sporting events (football, basketball) to positively contribute to the development of some physical attributes and skills.
References
- -أبوزيد، عماد الدين عباس (2005): التخطيط والأسس العلمية لبناء وإعداد الفريق في الألعاب الجماعية (نظريات، تطبيقات)، ط1، منشأة المعارف، الإسكندرية، مصر.
- -البنا، ليث محمد داؤد (2008): الكرة الطائرة: فن الأداء المهاري، دار ابن الأثير للطباعة والنشر، جامعة الموصل، العراق.
- -التكريتي، وديع ياسين والحجار، ياسين طه محمد علي (1986): الإعداد البدني للنساء، دار الكتب للطباعة والنشر، جامعة الموصل، العراق.
- حسانين، محمد صبحي وعبد المنعم، حمدي (1986): طرق تحليل المباراة في الكرة الطائرة، ط1، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر.
- حسانين، محمد صبحي وعبد المنعم، حمدي (1997): الأسس العلمية للكرة الطائرة وطرق القياس بدني، مهاري، معرفي، نفسي، تحليلي، جامعة حلوان، القاهرة، مصر.
- حسن، ثامر وناجي، واثق (1989): التدريب الدائري بكرة القدم، مطبعة التعليم العالي، الموصل، العراق.
- الخشاب، زهير قاسم والحيالي، محمود حمدون (2008): أثر تمارين بدنية مهارية باستخدام المطاولة الخاصة في عدد من المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي كرة القدم.
- الربيعي، كاظم عبد والمولى، موفق مجيد (1988): الإعداد البدني بكرة القدم، دار الكتب للطباعة والنشر، جامعة الموصل، العراق.
- سلامة، بهاء الدين إبراهيم (2000): فسيولوجيا الرياضة والأداء البدني (لاكتات الدم)، ط1، دار الفكر العربي للنشر، القاهرة، مصر.
- شحاتة، محمد إبراهيم وآخران (1998): أساسيات التمرينات البدنية، منشأة المعارف بالإسكندرية، مصر.
- عبد الفتاح، أبو العلا احمد وشعلان، إبراهيم (1994): فسيولوجيا التدريب في كرة القدم، دار الفكر العربي، القاهرة، مصر
- كماش، يوسف لازم (1999): المهارات الأساسية بكرة القدم، تعليم تدريب، دار الخليج، عمان، الأردن.
- محسن، ثامر وناجي، واثق (1989): التدريب الدائري بكرة القدم، مطبعة التعليم العالي، الموصل، العراق.
- المندلاوي، قاسم واحمد، سعيد احمد (1979): التدريب بين النظرية والتطبيق، بغداد، العراق.
- المندلاوي، قاسم وآخران (1988): طرق البحث العلمي ومناهجه في التربية الرياضية، مطبعة التعليم العالي، جامعة بغداد، العراق.
- المندلاوي، قاسم ومحجوب، وجيه (1982): المدخل في علم التدريب الرياضي، ط1، مطبعة جامعة بغداد.
- Abu Zaid, Imad Al-Din Abbas (2005): Planning and Scientific Foundations for Team Building and Preparation in Team Sports (Theories and Applications), 1st ed., Mansha’at Al-Ma’arif, Alexandria, Egypt.
- Al-Banna, Laith Mohammed Dawood (2008): Volleyball: The Art of Skill Performance, Dar Ibn Al-Atheer for Printing and Publishing, University of Mosul, Iraq.
- Al-Tikriti, Wadi Yaseen & Al-Hajjar, Yaseen Taha Mohammed Ali (1986): Physical Preparation for Women, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, University of Mosul, Iraq.
- Hassanein, Mohammed Sobhi & Abdel-Moneim, Hamdi (1986): Match Analysis Methods in Volleyball, 1st ed., Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, Egypt.
- Hassanein, Mohammed Sobhi & Abdel-Moneim, Hamdi (1997): Scientific Foundations of Volleyball and Measurement Methods (Physical, Skill, Cognitive, Psychological, Analytical), Helwan University, Cairo, Egypt.
- Hassan, Thamer & Naji, Wathiq (1989): Circuit Training in Football, Higher Education Press, Mosul, Iraq.
- Al-Khashab, Zuhair Qasim & Al-Hayali, Mahmoud Hamdoon (2008): The Effect of Physical and Skill Exercises Using Special Endurance on Some Physical and Skill Variables of Football Players.
- Al-Rubaie, Kadhim Abd & Al-Mawla, Muwaffaq Majeed (1988): Physical Preparation in Football, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, University of Mosul, Iraq.
- Salama, Bahaa Al-Din Ibrahim (2000): Sports Physiology and Physical Performance (Blood Lactate), 1st ed., Dar Al-Fikr Al-Arabi for Publishing, Cairo, Egypt.
- Shehata, Mohammed Ibrahim et al. (1998): Fundamentals of Physical Exercises, Mansha’at Al-Ma’arif, Alexandria, Egypt.
- Abdel-Fattah, Abu Al-Ala Ahmed & Shaalan, Ibrahim (1994): Training Physiology in Football, Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, Egypt.
- Kamash, Yousif Lazim (1999): Basic Skills in Football: Teaching and Training, Dar Al-Khaleej, Amman, Jordan.
- Mohsen, Thamer & Naji, Wathiq (1989): Circuit Training in Football, Higher Education Press, Mosul, Iraq.
- Al-Mandalawi, Qasim & Ahmed, Saeed Ahmed (1979): Training Between Theory and Practice, Baghdad, Iraq.
- Al-Mandalawi, Qasim et al. (1988): Scientific Research Methods and Approaches in Physical Education, Higher Education Press, University of Baghdad, Iraq.
- Al-Mandalawi, Qasim & Mahjoub, Wajih (1982): Introduction to Sports Training Science, 1st ed., University of Baghdad Press
- Ralph H & Bob (1982): "Spiking Championship Volleyball", by the experts 2ed, leisure pre, west point, net work.
- McArdle, W, D. katch V. L. (1981): Exercise physiology. Energy, nutrition and human performance, LEA Febiger, Philadelphia.
Download this PDF file
Statistics
How to Cite
Copyright and Licensing
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
